今年45岁的老秦，是一家民营公司的高管，由于经常要与各分公司和客户打交道，时常要出差。

最近一段时间，老秦感觉腰膝酸软，畏寒怕冷，晚上甚至有盗汗的表现。由于聚少离多，老秦与妻子一直都有亲密生活，但这几天妻子明里暗里表示对他的表现不太满意，还说他这症状看着像肾虚啊，去药店买点六味地黄丸补补才行。

虽然很无奈，但老秦还是去药店买了几瓶六味地黄丸回来。刚开始吃了一小段时间，老秦感觉整个人都精神了不少，跟妻子的感情也变好了。

结果在吃一个月左右后，老秦开始频繁拉肚子，全身酸软无力，感觉身体一下子就“虚”了，老秦很不理解，为啥隔壁老张吃六味地黄丸能补肾虚，结果自己却越补越虚！

不少男性在感觉自己肾虚后，便会买些六味地黄丸来吃，有些人很快就见效，有些人却越补越虚，到底是怎么回事？

 

一、六味地黄丸是“万能药”，治肾虚还能壮阳？

说起六味地黄丸，大家一定不陌生。“补肾壮阳”的神药，男人必备。六味地黄丸真的如传言一般是“万能药”吗？

中医治疗肾虚，需先分辨是肾阴虚和肾阳虚。

肾阴虚：主要以“燥、 热”性症状为主，阴虚则热，患者多有五心烦热、潮热盗汗、口干口苦、尿黄便干、性欲亢进等表现，也就是身体常突然莫名发热，一阵阵地出汗。

肾阳虚：阳虚则与阴虚相反，以“寒”性为症状，阴虚则寒，患者“阳气”不足，身体各种功能减退、活力不足，时常会表现出，畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸软、小便次数和量较多、耳鸣目眩、面色枯黄、性功能不佳等。

而六味地黄丸确实能治肾虚，但该药方中，三味为“三补”，三味为“三泻”，主要治疗肾阴，想通过六味地黄丸“壮阳”显然是行不通的。

 

二、用对是补药，用错是害药！

案例中的老秦，症状可判断为肾阳虚，六味地黄丸并不适用。盲目滋补，不仅会越补越虚，还可能引发不良反应。

六味地黄丸的组方为熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、白茯苓。熟地黄滋补肾阴、山药健脾补肾、山萸肉滋阴补肾、泽泻、牡丹皮、白茯苓主导“泻”的作用，所以六味地黄丸更适合肾阴虚人群。

首都医科大学附属北京中医医院王国玮主任表示，六味地黄丸应在饭前1小时左右，用白水送服，一日最多两次，轻症只需一服，这样更能让药效直达病所。

不过要提醒大家，六味地黄丸并不是补品，虽然没有猛烈毒性，但也有副作用和服用禁忌，大家最好在医生指导下使用，且不能长期服用。

中药并不是安全无毒的，需根据患者身体情况调整用药周期，若服用两周后无好转，更应该停药并及时找医生诊治。

 

需要注意的是，这几类人不适合吃，吃了反而会伤身：

1、肾阳虚的人

肾阳虚人群服用六味地黄丸，反而加重病情，可引起腹胀、腹泻等多种不良反应。

2、脾胃不好的人

六味地黄丸中的熟地黄较为滋腻，不利于消化，所以日常食欲欠佳者、胃胀、胃功能衰弱者不宜食用。

3、感冒的人

人在感冒期间，滋阴补肾会导致人体寒气加重，不利于解表散邪。

 

三、中国人为什么热衷于补肾？

中国人对于“补肾”总是“情有独钟”，夏天的烧烤摊，那一串串烤腰子、烤韭菜，就知道“补肾”的食物有多受欢迎。

中国人为什么爱补肾？

其一，是受到文化的影响。性学专家马晓年在《话说肾虚》一文指出，补肾最初只在某种特定文化中发现，实际上它不过是对精液丢失的担忧，从而产生焦虑。

其二，是误解了“肾虚”。中医认为，“肾藏精，主生长”，肾是先生之本，是生殖繁衍的物质基础。

这与现代医学“肾”属于两个概念。然而人们受到中西文化影响，就会认为自己精神不佳时，或“不行”的时候，可能是肾虚了，该补一补了。

 

但不少人会将补肾误解为“壮阳”，尤其这4种补肾方法，可能还会伤肾。

1、吃腰子补肾

以形补形，吃腰子补肾看似没毛病。但腰子胆固醇高，嘌呤高，偶尔吃吃无妨，吃多了，反而导致高脂血症和高尿酸血症，继而伤害肾脏。

2、羊宝补肾

羊宝是羊的睾丸，民间传说羊宝壮阳。然而，分泌雄激素的是肾上腺和睾丸，跟肾脏没什么关系。

就算吃的是动物的肾上腺和睾丸，经加热后早已经变性失活了，即便生吃也会被我们的胃液消化成氨基酸而失活，根本不存在补肾。

3、吃牡蛎补肾

牡蛎补肾同样没有任何科学依据，且牡蛎的嘌呤含量比羊腰子还高，属于超高嘌呤食物，多吃同样可诱发高尿酸血症，损害肾脏。

4、保健品补肾

除了经过大量数据证实，比如具有护肾作用的普利类降压药、沙坦类降压药，和治疗勃起障碍的药物。其他号称有补肾、壮阳的药物和保健品，都不靠谱。

 

保护肾脏最有效的方法，不是穷尽金钱去吃补药，而是尽量避忌去做伤害肾脏的事情。因此，保肾应控制好“三高”，不要滥用药物，远离污染，多喝水，定期体检，有病早治。这才是真正意义上的“补肾”。