83岁钟南山院士告诉你“体育锻炼”有多重要

2020-02-17 22:39:26 来源：搜狐作者：点击图片浏览下一页

最近一个月以来，湖北省武汉市等多地发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情，钟南山再度发表了自己的看法和建议。

表示，现在已经存在人传人，同时医务人员也有传染，要提高警惕了。

从2003年抗击“非典”先进人物到现在，钟南山已经83的年龄，却依然坚持自己的工作岗位，实在令人敬佩。

钟南山院士从事呼吸内科医疗、教学、科研工作几十年，是中国呼吸道传染性疾病防治的领军人物，大部分人只知道他的光辉事迹，但对于他个人生活却鲜有人知晓。

他曾公开痛批吸烟的危害，还曾劝袁隆平戒烟；

他曾被评为“100位新中国成立以来感动中国人物”；

他被大家称作“中国最敢说真话的院士”；

而如今已经83岁的他成为了许多人心中的偶像，每天高强度的工作依然坚持锻炼，如今83岁依然能做十个引体向上！

说出来可能许多人不会相信，就在最近，钟院士的健身照在网络刷屏，引起不少网友转发。

这是钟院士的手臂肌肉，你敢相信这是一位83岁的老爷爷？完全吊打28岁小伙！

其实很早就曝出钟院士身体素质非常好，2015年时有记者采访时，钟院士和记者一起爬步梯上十多层楼，结果到第七层楼时记者就跟不上了，之后记者采访得知，钟院士一直都有锻炼的习惯。

他说：“运动对我保持身体健康起到了关键作用。”

2015年，钟南山参加游泳锻炼的照片被传到网络，也引起不少网友关注，这身体也太硬朗了！

之前还有曝光钟院士和年轻人一起打篮球，确实让人佩服。

其实钟院士从小喜欢锻炼，在1959年甚至还作为非职业运动员参加了首届全国运动会，在400米栏项目以54.2秒打破了当时的全国纪录（体委此刻已经跪了，那可是六十年代的四百米栏啊！）。

各位体育老师、体育生们，

就问你们服不服？

百米速度最快是11秒2，作为一个业余选手，这在六十年代已经是非常牛的数据。

在之后的几十年里也从未间断过锻炼，甚至经常去健身房锻炼，果然锻炼是最好的保健品。

如果去健身房的人一定知道，在健身房碰到超过五十岁的人都很难，而83岁钟院士在跑步机上跑步没有丝毫压力。

除了跑步，力量训练也是钟院士的最爱，这也是83岁还能保持一身结实肌肉的原因。

除了哑铃锻炼，钟院士也会做一些徒手训练，比如双杠臂屈伸。

钟院士常说：“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，我们要建立一种观念，就是要一辈子运动，这样才能享有比较好的生活质量，最大的成功就是健康地活着。”

他用自己的实际行动证明了自己的观点，83岁的他依然如年轻人一般，身体硬朗，充满活力！

最后送一组钟南山院士的肌肉照！

果然，身体才是最重要的根基，

没有好的锻炼习惯，

这个年龄的多数人都已瘫在病床上。

钟院士用自己的行动证明了“体育”的重要性！

家庭成员

在普通人眼里，钟南山很神秘，他的家庭堪称广东知名的体育和医学双重世家，但也和普通大众一样，有着平凡的幸福。钟南山认为每个家庭都有个纽带、润滑剂，在他的家庭里充当这个角色的是体育运动。一家人都是篮球迷。钟南山的妻子李少芬是首届中国女篮的主力队员，婚后，两人育有一子一女。儿子钟帷德如今是医生，是医院篮球队主力。女儿钟帷月曾是20世纪90年代国内优秀的游泳运动员，获得过世界短池锦标赛100米蝶泳冠军。女婿是个美国人，在广州工作，也是个篮球迷。

人物轶事

1936年10月20日，钟南山出生于南京中央医院，因为医院坐落于南京钟山（即紫金山）的南面，他父母便按照出生地的位置取名为“南山”。

1956年，正读大学三年级的钟南山因体育成绩突出，作为北京医学院（现北大医学院）运动员代表参加了北京市高校运动会，并在运动会中摘取了400米跑的桂冠。时至今日，北医大还有几项由钟南山创下的运动纪录无人能破。

1958年，钟南山被抽调到北京市集训队训练，准备参加第一届全运会。

1959年9月，在首届全运会上，钟南山以54.4秒的成绩打破了400米栏的全国纪录。

这次抗击非典如果没有钟南山院士，结果可能就不会是这样。他投身呼吸系统疾病的临床、教学和科研工作50年，是推进中国呼吸病学发展迈向国际前沿的学科带头人之一。在非典疫情中，率先带领团队投入救治行动，确立广东病原学，组织广东非典防治研究，获国际上最高存活率。在甲流防治中，成功抢救多例重症甲流患者，参与制定卫生部治疗方案。

钟南山是一个真实、普通、甚至是平凡的中国医生。他跟所有有责任感的医生一样，几十年如一日，每周坚持出门诊看病人，每周坚持查房，一直到现在76岁了，还是如此。他说，这已经是一个习惯了！

钟南山不仅医术精湛，医德高尚，他尊重科学，实事求是，敢医敢言的道德风骨和学术勇气更令人景仰。他勇敢地否定了卫生部所属国家疾病预防控制中心关于“典型衣原体是非典型肺炎病因”的观点，为广东卫生行政部门及时制定救治方案提供了决策论据，使广东成为全球非典病人治愈率最高、死亡率最低的地区之一。他最早制定出《非典型肺炎临床诊断标准》。他带领课题组，在全世界率先探索出了一套富有明显疗效的防治经验。这套经验被世界卫生组织的专家组认为对全世界抗击非典型肺炎有指导意义。

他是中国工程院院士，然而，在那些抗击非典的日子里，他成了一名骁勇的战士。抗击非典，也就是一场与死神争夺生命的战争。钟南山以自己的精湛医术和坚强斗志，成为了“非典”战场的不倒红旗。

在这场关系着人类共同命运的殊死斗争中，钟南山以其战士的勇敢无畏、学者的铮铮风骨和悬壶济世的仁心仁术，挺身而出，冒死犯险，力挽狂澜，作出了杰出的贡献，从而赢得了世人由衷的敬重。他的名字，他所代表的精神，已经成为广东抗非斗争一面飘扬的旗帜。那一刻的悲壮，无啻于“向我开炮”的呼叫。他和同事们用生命、热血换来的防治非典的宝贵经验，不仅为广东、为中国，同时也是为全人类作出了重大贡献。

钟南山在抗非斗争中面对种种困难和压力，他是智慧而刚毅的；面对同事和病人，他却是博爱和仁厚的。

2003年抗击“非典”中，钟南山不顾生命危险救治危重病人，奔赴疫区指导医疗救治工作，倡导与国际卫生组织合作，主持制定我国“非典”等急性传染病诊治指南，为战胜“非典”疫情作出重要贡献。主动承担突发公共卫生事件代言人角色，向公众普及卫生知识，积极建言献策推动公共卫生应急体系建设，为夺取应对甲型流感、H7N9禽流感等突发公共卫生事件的胜利发挥了重要作用。