专治各种暑期不服综合症　熊孩子们快来接招！

 当当当，暑期档最后一部史诗级“恐怖”大片即将上映，激不激动，兴不兴奋！

小姨儿目测你们这些熊孩子的状态都是这个样子的：

晚上不肯睡，早晨不肯起，和被窝那叫一个纸短情长，那叫一个难舍难分

   懒人永远满值在线，做事永不在状态，重度晚期拖延症患者

 和手机、电脑形影不离，宁做电子世界的青铜，也不当现实生活的王者

垃圾食品满床满地铺，不知正餐啥滋味

    脾气说来就来，叫妈妈得应，叫爹爹得随时伺候着

是不是都被我猜对啦！

你们要醒醒啦，暑期余额已经严重不足！再这样搞下去，你们就会在课堂上呆若木鸡，睡眼朦胧地对着已经被你们在最后关头胡乱拼凑的作业气晕的老师们。

不想被老师（瞌睡虫）打败，就来听听看小姨儿我存货多年的十八般假日收心大法。

欲修此法，口号一定不能缺

这怎么能是我们伟大童鞋们的座右铭呢，我们的口号是：

喊完了口号，干货时间到

1. 最好的收心“表白”是父母精心的陪伴

家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。如何让孩子恢复合理的作息习惯，是家长们的当务之急。至少要在开学前2个星期，家长就要陪着孩子执行上学期间的作息制度。一个逐渐习惯的过程，对于已长时间处于放假状态的孩子来说是至关重要的，如果缺少了循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等状态。

2. 提前帮孩子改掉睡懒觉的坏习惯

针对孩子早上起床难，家长可以前一晚让孩子早一点上床休息，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活动也要尽量向学校的课程安排靠拢，比如上午8点~11点，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，最好静下心来，读读书。时间一长，孩子的“玩心”自然就收回来了。

3. 循序渐进地增加学习时间

家长可以逐渐减少孩子看电视的时间和次数。比如，孩子之前每天看电视、玩游戏的时间有5个小时，要一天天逐渐把时间减少到4个小时、3个小时、2个小时，同时逐渐增加孩子学习的时间。

4. 动员全家人和孩子一起开个假期家庭会议

会议上，让孩子描述一下他的假期生活，然后给假期做一个书面总结，在形式上对假期做个告别。接下来他需要收心，重心必须放在学习上，想一下自己的暑假作业哪些还没有完成？新学期对自己有什么要求？最好列一份详尽的学习计划。这样做的目的就是暗示孩子：假期快要结束了，要回归到学习当中。

5. 让孩子自己准备新学期的学习用品

让孩子学着自己动手，更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。带着孩子去书店，跟孩子一起挑选新学期的书籍和学习用具，通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。

6. 饮食上适当给孩子做调整

有些孩子在假期打破了一日三餐的饮食规律，大量的零食、饮料无一不是将身体“养肥”的元凶，所以，此时在孩子的饮食上就要以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品。

7. 多和孩子“闲聊”，陪孩子聊出学习兴趣

告别假期，返回学校，大多数孩子还是不大情愿的。这时，家长要和孩子做好沟通，和孩子讨论学校的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子保持良好的心态迎接新学期；茶余饭后多与孩子聊聊学校里的趣事，唤起孩子在学校的美好回忆。有的同学可能整个假期都没有来往，提起往事，孩子会渴望见到同学，在潜意识里会对新的学期充满期望。

8. 循循善诱，引导孩子进入学习状态，温故知新

开学前，要让孩子的心沉静下来，多看书，复习上学期的知识，基本概念、基础字词、典型例题、名篇佳句等要记牢。新学期开始了，端正学习态度尤为重要。家长要鼓励孩子在学习上知难而上，忘记以前不愉快的学习经历。

9. 家长发挥榜样作用，让孩子远离干扰

人在内心平静时才能激发出最大的潜能。内心平静能使人更健康、更迅速地发展和成长。家长要注意观察孩子，多和孩子交流，了解孩子的心理。在家里为孩子留出一块自己的空间，避免用鲜艳的色调装饰，保持房间俭朴整洁。告诉孩子一次只做一件事，比如玩玩具，一次只给他一件玩具。如果孩子在画画或读书，要关上收音机或电视，因为多重刺激会让他不能专注精神。

10. 了解孩子的偶像，因势利导

这是一个粉丝经济的时代，很多孩子都有喜爱的偶像明星。孩子追星，大多数家长都不是很赞同，他们担心追星会影响孩子学习，而且家长们主观上也认为明星都是些学习成绩不好的孩子。其实，很多明星在工作、学习上都非常努力，也是妥妥的学霸呢！

一般情况下，每一位能成为偶像明星的人，都比别人付出了更多的努力。因此，引导孩子向偶像的优点看齐会是一个不错的学习激励方式。

家长给熊孩子收心时切忌盲目给孩子加压，要知道欲速则不达，一定要循序渐进，快让你们的熊孩子动起来吧！