进入12月中旬
天气越来越冷
很多人认为
冬天太冷一定要穿很厚
冬季最适合吃火锅
空调温度调高就能舒服过冬
……
这些过冬“常识”真的正确吗?
空气巴巴小编认为,过冬也是讲究技巧的
只有远离那些误区,才能过个舒适、健康的冬天
误区一:冬天太冷一定要多穿衣服?
寒冷的冬季,很多人为了保温,衣服穿的里三层外三层,把自己包裹得严严实实,以为这样更暖和。空气巴巴小编觉得,其实,如果衣服层数太多、太厚,里边留了太多的空气,保暖效果反而会降低。由于衣服本身不产热,只起到隔离的作用,使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的小气候区,使人体的热量得以保存,从而感觉到温暖。但当空气层厚度超过1.5cm时,衣服内空气对流明显加大,保暖性就会下降。
误区二:寒冬和火锅更配?
近日,不少小伙伴把“冬天和火锅更配”刷爆了朋友圈,冬季吃火锅出一身汗的感觉确实很爽快,但是,在这里,空气巴巴小编要提醒大家,并不是所有人的体质都适合享受这种冬季搭配。冬季气候干燥,火锅调料又偏于温热,如果是畏寒喜暖、体温偏低的阳虚体质的人,吃火锅较宜。但如果是属于口干舌燥、自汗盗汗、动辄气促、午后升火等的气阴两虚者,应少食或不食火锅。合理膳食,健康生活才是过冬的最佳方式。
误区三:空调温度调高就能舒服过冬?
对于一些冬季没有安装集中供暖的家庭,往往会选择使用空调进行供热采暖。虽然空调有制热的作用,但是长时间开启空调制热,会造成室内空气变得干燥,容易引发各种呼吸道疾病;如果将温度调的过高,与外界的温差过大,还会导致人们出现“空调病”。因此,空气巴巴小编建议大家适量使用空调供热。
说到这里,很多人会不知所措,家里没有集中供暖,又不能长时间开启空调,那冬季该如何过冬呢?
不要着急
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最后空气巴巴小编再次提醒大家
远离过冬误区 选对采暖新方式
温暖过冬 健康生活