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养生保健

秋季干燥,昼夜温差大,此时,正确的食补对人的健康极为有益。入秋后的食物选择更加具有一定的科学性。 下面这10种食物,覆盖生活中的饭食、零嘴、水果,有一 ... [更多详细]

发布时间:2017-10-13

据英国《每日邮报》报道,希腊研究人员发现,与一日三餐相比,一日六餐更有助于减肥。 希腊雅典大学医学院专家对47名患有2型糖尿病或糖尿病前期的研究对象进 ... [更多详细]

发布时间:2017-10-13

昨天,我们迎来农历二十四节气中的第十七个节气“寒露”。如果说白露是炎热向凉爽的过渡,寒露则是凉爽向寒冷的转折。寒露后,大家一定要注意保暖 ... [更多详细]

发布时间:2017-10-09

血糖控制不好,可损伤血管和神经,损害眼睛和肾脏,增加心脏病和中风风险。美国《今日医学新闻》网站刊文总结了10种适合糖友的食物,有助控制血糖水平,减缓或避 ... [更多详细]

发布时间:2017-10-06

中秋佳节即将来临,今年的中秋节恰逢国庆假期,难得8天的长假,人们吃月饼登高赏月,外出旅游欣赏秋之美景。在放松的同时别忽视身体的健康,因为中秋时节气温逐 ... [更多详细]

发布时间:2017-09-30

中秋佳节即将来到,赏明月、品月饼是中国的传统习俗。而月饼是中秋节的必备食品,具有阖家团圆美好,尽享天伦之乐的寓意。但月饼富含较多的油脂、蔗糖,属于高热 ... [更多详细]

发布时间:2017-09-30

研究表明,饮食习惯对人们外貌衰老的速度起着举足轻重的作用。吃对食物不仅可以增强免疫系统,塑造完美身形,还有助于延缓衰老。那么,哪些食物可以让人年轻呢 ... [更多详细]

发布时间:2017-09-27

许多人担心晚上让小狗在卧室里睡觉会影响睡眠,然而美国一项最新研究却发现,这样做不仅不会影响睡眠,反而会让人睡得更好。 该研究由世界著名的梅奥诊所亚利 ... [更多详细]

发布时间:2017-09-27

鲫鱼肉嫩味鲜,是我国重要的食用鱼类之一,以2 ~4月份和8~ 12月份的最为肥美,也就是说,此时正是吃鲫鱼的好时候。 从营养的角度分析,鲫鱼有以下优势:蛋 ... [更多详细]

发布时间:2017-09-15

城市高层住宅与居住者健康和寿命的关系,是困扰很多人的一个热点问题。近期,瑞士伯尔尼大学的研究人员公布的一项研究表明,住得较高的人不仅健康状况好,而且寿 ... [更多详细]

发布时间:2017-09-15

自古以来,人们都希望自己能长寿,让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧……    一、喜欢喝粥  从饮食习惯看, ... [更多详细]

发布时间:2017-09-13

世界卫生组织曾发表报告称,酒精不仅会使人产生依赖,还可增加人们罹患200多种疾病的危险,包括肝硬化、结核病和某些癌症。德国一项研究则显示。酗酒者平均比非 ... [更多详细]

发布时间:2017-09-13

说起中国第一寿星,全世界最长寿的人,那非新疆的阿丽米罕·色依提莫属。说起她的年龄,不觉让人大吃一惊。阿丽米罕老人居然出生于1886年(光绪十二年), ... [更多详细]

发布时间:2017-09-11

许多人便秘时会吃些香蕉来润肠通便,口腔溃疡时吃橙子缓解,身体劳累时吃点土豆解乏……蔬果不仅给我们提供美味及营养,有时还堪称“蔬果医生 ... [更多详细]

发布时间:2017-09-04

外媒称,人类如今更注重均衡饮食,也有更好的生活条件与医疗环境,因此预期寿命逐渐延长,不过荷兰研究员表示,人类寿命其实有最高“上限”。据新加 ... [更多详细]

发布时间:2017-09-04

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