养生保健 - 今日报道网

养生保健

肌肉拉伤血液循环不畅吃菠萝

　　　　多吃水果对健康的好处不胜枚举，不仅可以有效抗病防癌，还能调理身体。每一种果蔬的健康“能量”其实不尽相同，你需要根据自己的身体，挑对 ... [更多详细]

发布时间：2017-03-04

健身房减肥5种常见错误，你犯过吗？

　　　　健身房减肥，想来是极好的。可若方法偏差了，反受伤害，便是浪费了这“极好”二字。何不来听专业健身教练指点一二，趋利避害，让减肥的效果 ... [更多详细]

发布时间：2017-03-04

吃饭的黄金原则

吃饭时挺直腰背人们吃饭时很容易含胸驼背。这会使食道和胃部受压，影响消化。正确进餐姿式应挺直腰背，让胃部不受任何压迫。　　吃饭时不说话吃饭时 ... [更多详细]

发布时间：2017-02-15

心律失常防治有道

健康人的心跳是每分钟60～100下。如果心跳的次数慢于60下,或快于100下,都是心律失常。早搏、房颤、室颤是三大心律失常。　　早搏 ... [更多详细]

发布时间：2017-02-15

豆腐搭配三种食物能让营养翻倍

　　　　声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知　　豆腐有植物肉的美誉，给它配上最要好的“搭档”，能让营养翻倍。　　1、豆腐+鱼、肉、蛋类　　 ... [更多详细]

发布时间：2017-02-14

营养专家每天都吃啥

想必很多人都非常好奇，营养专家有着怎样的饮食习惯，他们每天都吃什么？美国《预防》杂志刊文，由多名营养专家“现身说法”。 ... [更多详细]

发布时间：2017-02-13

水果熟吃好还是生吃好

苹果生吃养颜熟吃止泻　　苹果生吃养颜，熟吃止泻。苹果果胶具有排毒清肠道的效果，而果胶加 ... [更多详细]

发布时间：2017-02-13

对镜自查识别疾病

洗完澡后，对着镜子检查一下身体的各个部位，可以识别出来的多种疾病。 ... [更多详细]

发布时间：2017-02-13

男人不常刮胡子死亡率高什么时间刮胡子最好

据台湾“今日新闻网”报道，据英国一项研究显示，针对中年男子进行调查发现，男士们是否每天刮胡子竟会影响寿命，且不是每天刮胡子男士们罹患心血管疾 ... [更多详细]

发布时间：2017-02-13

男性盐水泡脚好处多需警惕3大禁忌

现代人常坐办公室，又懒於运动，普遍足部循环不良。所以如果用温水刺激脚部的话，脚部的血液循环就会变好，身体也会变的更加健康，可以预防很多疾病的发生。比 ... [更多详细]

发布时间：2017-02-13

湿气一除百病消如何祛湿很关键

湿邪侵犯人体，导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹，身体沉重困乏等症状。因此，及时清除湿邪也是养生保健的关键。 1.午睡劳逸结合很多上班 ... [更多详细]

发布时间：2017-02-13

男人肾好有5个标准哪些行为损害肾脏

中医认为，肾为先天之本，是藏精之脏，主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能。所以肾不好很有可能就会影响繁衍，男人对肾如此看重也是无可厚非的。那么，你的肾 ... [更多详细]

发布时间：2017-02-13

常盯手机很伤眼膳食医生推荐十大护眼果蔬

现在人们整天对着电脑屏幕、看手机或熬夜加班，都会对眼睛造成很大伤害。合理的饮食有助于保护视力，减少生活中对眼睛的伤害。有哪些食物有助保护视力呢?膳食医 ... [更多详细]

发布时间：2017-02-13

洗牙会不会损害到牙齿？

洗牙会不会损害牙齿? 洗牙后出现牙齿松动的情况在牙结石比较多的患者中容易出现。其实松动现象并非洗牙本身所致。这些患者本来牙周病就较重，牙槽骨已吸收，牙齿 ... [更多详细]

发布时间：2017-02-13

适度自慰使你的前列腺更舒服

现代医学及性心理学家的研究认为，正常的自慰有一定的积极意义，从某种意义上讲如同过夫妻生活。同时，从疾病预防的角度去看，适度的自慰还可以帮助清除前列腺液 ... [更多详细]

发布时间：2017-02-13

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