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浙江50岁女子坚持健身14年，曾半年减重40斤！网友：这是阿姨“爆

近日，浙江丽水50岁女子健身14年的视频引发网友关注，视频中，女子看起来十分年轻，有网友表示，“这是阿姨‘爆改’小姐姐。” 6月28日，潇 ... [更多详细]

发布时间：2024-07-11

一天中易发胖的2个时间段，熬过去就能瘦？

有圈友发来求助看到这样一个说法其实发胖是有时间的熬过一天中容易发胖的时段瘦下来就容易多了这种说法真的存在吗？一天之中什么时候属于“发胖时刻&rdquo ... [更多详细]

发布时间：2024-07-02

世卫组织：全球近18亿成年人缺乏锻炼

世界卫生组织26日发表公报说，一项新研究显示2022年全球有近18亿成年人没有达到世卫组织建议的体育锻炼水平，约占全球成年人口的31%，这一比例在2010年至2022年 ... [更多详细]

发布时间：2024-06-28

世界防治肥胖日：探访346斤“宝妈”长春减肥

徐琴冉在运动。张瑶摄　　来自河北的徐琴冉体重达346斤，身体多项指标超标，为了健康来到长春接受减肥治疗。徐琴冉表示，她现在的心愿是减肥成功后好好陪伴儿 ... [更多详细]

发布时间：2024-05-12

最新研究：日行万步或可减轻久坐者健康风险

已经有不少研究证明每天走一万步有益健康。澳大利亚一项新研究表明，日行一万步或可减轻久坐带来的健康风险。悉尼大学6日在官方网站上发布新闻稿说，该大学下属 ... [更多详细]

发布时间：2024-03-07

贾玲减肥成功，私人教练这行火了？

受春节档电影《热辣滚烫》的影响，健身或许成为今年春天最火热的项目。当成功瘦身100斤的贾玲出现在大银幕上，不少观众的健身热情也随之被点燃，而他们迈出的第 ... [更多详细]

发布时间：2024-02-23

吊脖、倒挂、撞树……你以为是在健身，其实你是在玩命！

近日，一个“吊脖健身”的视频引发广泛关注。辽宁沈阳一公园健身角的一颗大树上，挂满了通过“吊脖”健身的大爷大妈，他们将头吊起，跟 ... [更多详细]

发布时间：2021-06-29

每天晚上坚持1500个跳绳，两个月后，身体会有什么变化？

每天跳绳1500下，坚持两个月身体会有什么变化？先别急，网上就有一个叫Clarence的小哥，做了一周15000次跳绳的挑战，平均每天跳2142下。一起来看看他的效果如何 ... [更多详细]

发布时间：2021-03-19

江西上饶瑜伽爱好者上演“秋日瑜伽秀”

10月24日下午，瑜伽爱好者在江西省上饶市广信区望仙乡望仙谷练习瑜伽。金秋时节，秋高气爽，数位身着各种颜色瑜伽服的瑜伽爱好者在飞流涧瀑前练习瑜伽，寄情山 ... [更多详细]

发布时间：2020-10-26

练瑜伽，早上练和晚上练有什么区别？哪个时间效果好？

经常有人问在早上和晚上什么时候练习瑜伽更好？今天我们来详细说说。大多数老师建议在太阳升起时练习，但这可能不适合你。如果您是夜猫子，请不要让“早晨 ... [更多详细]

发布时间：2020-10-04

83岁钟南山院士告诉你“体育锻炼”有多重要

最近一个月以来，湖北省武汉市等多地发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情，钟南山再度发表了自己的看法和建议。表示，现在已经存在人传人，同时医务人员也有传染，要 ... [更多详细]

发布时间：2020-02-17

练瑜伽防受伤有三个原则

　瑜伽原本是古印度僧人的一种修行方式，如今作为一种时尚的运动风靡全球，受到各年龄段人群的喜爱和推崇。它能从内而外地改变一个人的气质和体态，提高人体柔 ... [更多详细]

发布时间：2020-02-13

徒步爱好者在大墩岭登山赏秋景

为热烈庆祝新中国成立70周年和青海解放70周年，深入实施健康中国和全民健身国家战略，推进落实《体育强国建设纲要》，促进全民健身与全民健康深度融合,10月25日 ... [更多详细]

发布时间：2019-11-21

庆国庆迎重阳山东省健身操舞运动协会袋子舞专业委员会成立

9月21日，由山东省健身操舞运动协会、济宁市健身操舞运动协会主办的“庆国庆迎重阳”庆祝新中国成立70周年，山东省健身操舞运动协会袋子舞专业委员 ... [更多详细]

发布时间：2019-09-23

散步是最佳锻炼方式五种散步方式有损健康

美国心脏病协会发布的研究称，散步是减轻体重、保护心脏正常功能和燃烧热量的最佳锻炼方式。但像平时那样悠闲的散步肯定没太大效果，有几个方法可以让散步的锻炼 ... [更多详细]

发布时间：2019-07-12

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