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健身健美
三伏天到来如何减肥?4种减肥运动正当时
冬练三九夏练三伏,减肥瘦身也当如此。进入三伏天要如何减肥?此时正好多做四种运动。包括游泳,羽毛球,瑜伽和健步走四种瘦身运动,能够促使皮下毛细血管扩张, ...
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发布时间:2017-02-13
男士瘦脸最有效的4个方法
瘦脸,是为了塑造完美身材,但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。在日常生活中,好多小细节只要我们稍加注意,也能达到瘦脸的效果,还免去了手术的痛苦和费用。 ...
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发布时间:2017-02-13
秋季瘦腰 5分钟就能告别游泳圈
1、卷腹劈砍 这个动作不仅能够锻炼腹肌,对大腿的刺激也非常强烈。 面朝上躺在地上,双腿伸直上举90°。手臂举过头顶,双手合十; 深呼吸,徐徐吐气,同时腹部 ...
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发布时间:2017-02-13
产后收腹带 新妈使用需谨慎
产后收腹带 新妈使用需谨慎 产后收腹带的使用需要谨慎且用得恰到好处,如果用错了方法,或者是随意乱用,便不能够达到理想的恢复身型和身体的效果。产后的收腹带 ...
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发布时间:2017-02-13
产后肚子多久能恢复 瘦肚子5大妙招
近日,还在坐月子的杨云更新微博,首次晒出自己产后恢复的腰身,配文道:“双胎的妊娠线还在,肚子小了,距离25的裤子还有多远?” 照片中杨云怀孕时 ...
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发布时间:2017-02-13
如何瘦腿快 按摩6个穴位
中医可以说是博大精深。尤其是人体中的各个穴位,精准的找到后加以按摩针灸,尤其是通过穴位按摩来瘦腿,说起穴位按摩很多朋友都认为这是用来治疗一些疾病的,其 ...
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发布时间:2017-02-13
女性下半身肥胖的4个原因
日常生活中,很多女人都会抱怨自己的身材肥胖,特别是腰腹部、腿部,下半身肥胖-水桶腰,大象腿,看到身上的肥肉不免非常头疼。爱美是女人的天性,想要拥有让人 ...
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发布时间:2017-02-13
6个运动帮助女性瘦掉小肚子
女人肉肉的才招人喜欢,可是没人会喜欢女人肚子上的赘肉。而要减肚子上的赘肉,最重要的还是运动。那么减肚子最有效的运动是什么呢?下面就为大家介绍减肚子最有 ...
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发布时间:2017-02-13
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