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每天1万步，健身还是伤身？

步态演示。（制图：于媛媛）正确的行走姿势。张蕾/摄医生正在给患者测量脚踝宽度，为三维步态测试提供参考数据。刘昶荣/摄“恭喜你，今天已完成1万步目标！ ... [更多详细]

发布时间：2019-07-12

跑步伤膝？不，走才伤膝

　　近日，BBC（英国广播公司）纪录片《健身的真相》再次颠覆“三观”——跑步不伤膝盖，散步才伤。研究者指出了不少“运动的误区&rd ... [更多详细]

发布时间：2019-02-13

饮用哪些饮料有助于减轻体重？

饮用哪些饮料有助于减轻体重？回答：俄媒称，专家列出了最好的燃脂饮料排行榜，它们有助于减轻体重，而不需有精疲力尽的体力活动。据俄罗斯卫星通讯社10月16日 ... [更多详细]

发布时间：2018-10-25

国际左撇子日：左撇子是病吗？左撇子更聪明吗？

提问：国际左撇子日：左撇子是病吗？左撇子更聪明吗？回答：中国搜索为您推荐以下答案：今天(8月13日)是“国际左撇子日”。这一节日最早可追溯到1975 ... [更多详细]

发布时间：2018-08-13

国际瑜伽日：练瑜伽悦身心

　　6月20日，河北省邯郸市峰峰矿区的瑜伽爱好者在清泉公园练习瑜伽。　　联合国于2014年宣布6月21日为国际瑜伽日，旨在提高人们对于练习瑜伽可以带来诸多益处 ... [更多详细]

发布时间：2018-06-21

“瑜伽病”已成新病种　练瑜伽到底能不能减肥？

近几年，有多篇文章和相关专家纷纷指出，“瑜伽病”已成新病种，主要以肌肉韧带拉伤、软骨撕裂为主，还有关节错位、脊椎错位以及关节炎症、神经痛等。 ... [更多详细]

发布时间：2018-05-10

过年再忙也别忘了练瑜伽，简单体式在家练习，依然强身健体

再忙也要练瑜伽有了健康的身体生活才会充满阳光本节详解几个基本瑜伽体式，以飨各位伽人！鱼式这个优雅的基本体式，能更好地舒展放松肩关节和髋关节，有助于矫正 ... [更多详细]

发布时间：2018-02-15

六块腹肌麒麟臀爆红！最man教练竟是个95后妹子

近日，很多网友的朋友圈被一位肌肉健美的健身教练刷屏了。清爽的平头短发、六块腹肌再加上饱满的麒麟臂，很多人都惊呼“这教练也太帅了吧”。然而，让 ... [更多详细]

发布时间：2017-10-20

济南第十二届健美健身锦标赛举行俊男靓女同台竞技

齐鲁网济南10月16日讯（记者黄健容通讯员王芳）今天下午，“567GO杯”2017济南市第十二届健美健身锦标赛暨瑜伽、爵士、肚皮舞公开赛在济南职业学院 ... [更多详细]

发布时间：2017-10-17

女性腿上的秘密

腿是我们身体重要的器官之一。近日，美国预防网站总结了关于腿部的5个秘密。 1.腰腿比达1.8以上（如腰围达到101.6公分、大腿围49公分，腰腿比为2.07），肾病 ... [更多详细]

发布时间：2017-10-06

走路快的人心脏好

英国莱斯特生物医学研究中心研究发现,走路慢的人,患心脏病的风险较高。研究人员搜集了近42万余名中年英国人的数据，当时他们都没有患癌症和心脏病。跟踪调 ... [更多详细]

发布时间：2017-09-27

金秋养生重收敛！初秋锻炼应遵循四原则

金秋送爽，正是户外锻炼的好时节，但如果运动前准备不当，不经意间就会带来小损伤。肩膀受伤便是较常见的意外伤害。专家建议，入秋后的养生锻炼，最好遵循四原则 ... [更多详细]

发布时间：2017-08-29

7岁半8块腹肌！杭州的肌肉男都要被这个娃秒杀！

“10后' 萌娃换衣服惊艳全场　 ... [更多详细]

发布时间：2017-07-04

世界瑜伽日印度总理莫迪率万人秀瑜伽

当地时间2017年6月21日，印度新德里，印度举办“万人瑜伽”活动，庆祝世界瑜伽日。
... [更多详细]

发布时间：2017-06-21

港姐做空中瑜伽美艳动人展高难度姿态

香港小姐林芷嘉再度曝光一组空中瑜伽美照。照片中，林芷嘉头部朝下，各种翻腾，看起来动作相当高难，柔韧度爆表！网友说：“真是美呆了！”
... [更多详细]

发布时间：2017-06-06

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